豚バラ
Ingredient：2人分 【具材】 豚バラ 80g 大根 適量 人参 適量 きのこ類 適量 長ネギ 適量 【スープ】 水 550ml 酒粕 適量 味噌 適量 醤油 少々 みりん 少々 だし 適量 Recipe 具材を切り分けておく。 フライパン水を入れて、具材を入れて、食べごろになるま…
Ingredient：2人分 【具材】 豚バラ 130g ブロッコリー 140g 卵 2\個 塩コショウ ３つまみ 【タレ】 しょうゆ 大さじ1 ポン酢 小さじ2 鶏ガラ 小さじ0.5 少し味が濃いかったから、鶏ガラを入れず、しょうゆも小さじ2にしてみる。 Recipe ブロッコリーを切り…
Ingredient：2人分 【具材】 豚バラ 150g キャベツ 250g 塩コショウ 適量 卵 1個 片栗粉 大さじ2 【タレ】 豆板醤 小さじ0.5 酒 小さじ1 しょうゆ 大さじ1 砂糖 小さじ1 鶏ガラ 小さじ0.7 ポン酢 小さじ1 Recipe 豚バラを適当な大きさに切ってから軽く茹でて…
Ingredient：2人分 【具材】 豚バラ 130g キャベツ 180g もやし 1袋弱 人参 60g 【タレ】 しょうゆ 小さじ3 オイスター 小さじ0.5 鶏ガラ 小さじ0.7 酒 大さじ1 Recipe 人参は薄目に、豚バラを適当な大きさに切る。 キャベツを適当に切って、タレの材料も混…
Ingredient：2人分 【具材】 ちゃんぽん麺 2袋 豚バラ肉 100g 白菜（キャベツ） 200g（160g） 人参 20g はんぺん 適量 卵 2個 ※具材は何でもいい 【あん】 水 380ml 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1.3 オイスターソース 大さじ1.3 砂糖 小さじ1 鶏ガラスープ 小…
Ingredient：2人分 【具材】 豚バラ 130g 焼き豆腐 200g しらたき 150g しめじ 130g 【タレ】 水 70ml しょうゆ 大さじ3 みりん 大さじ1.5 砂糖 大さじ1 しょうゆ 100ml みりん 100ml 酒 100ml 砂糖 20g（まだ甘いから次回は15gにする） 水 50ml（酒を150ml…
cost ★★★★★ simple ★★★★☆ delicious ★★★★☆ Ingredient：2人分 【具材】 なす 250g 大根 150g 鰹節 2～3g 豚バラ 80ｇ以下 【タレ】 水 100ml しょうゆ 大さじ1.8 みりん 大さじ1.8 砂糖 小さじ1 片栗粉 小さじ1 ※豚バラを入れる場合は、タレの材料を増やす。…
cost ★★★★☆ simple ★★★★★ delicious ★★★★☆ Ingredient：2人分 【具材】 豚バラ 120g ほうれん草 180g（１束） 玉ねぎ 80g しめじ 50g マヨネーズ 大さじ1 ポン酢 大さじ1 Recipe 豚肉を食べやすい大きさにカット、ほうれん草、玉ねぎ、しめじをカット。 フラ…
cost ★★★★★ simple ★★★★★ delicious ★★★★★ Ingredient：2人分 【具材】 豚バラ 150g 大根 250g 【タレ】 水 300g だし 小さじ1.5 しょうゆ 大さじ1.5 みりん 大さじ1.5 酒 大さじ1 砂糖 小さじ1 Recipe 大根は1cm程度の厚さにきり、豚バラは適当に切る。 フ…
cost ★★★★★ simple ★★★★★ delicious ★★★★★ Ingredient：2人分 【具材】 白菜 300gほど 豚バラ 130g しょうが 20g 【調味料】 酒 100ml 塩 適量（多め） 黒コショウ 適量 ごま油 適量 Recipe 白菜を芯と葉で切り分ける。 豚バラを適当な大きさにきり、しょう…
cost ★★★★★ simple ★★★★★ delicious ★★★★☆ Ingredient：2人分 【具材】 豚バラ(鶏もも) 150g(200g) 白菜 400g 【タレ】 しょうゆ 大さじ2 みりん 大さじ2 酒 大さじ2 砂糖 大さじ1 唐辛子 適量 Recipe 肉と白菜を食べやすい大きさに切る。 深めのフライパン…
cost ★★★★★ simple ★★★★★ delicious ★★★★☆ Ingredient：2人分 【具材】 豚バラ 110g 白菜 300g 玉ねぎ 半個(100g) 【タレ】 オイスター 大さじ1.5 みりん 大さじ1 酒 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 Recipe 白菜は芯と葉を分けて切り、玉ねぎは5mmぐらいにスラ…
cost ★★★★☆ simple ★★★★★ delicious ★★★★☆ Ingredient：1人分 【具材】 豚こま（バラ） 70g キャベツ 100g うどん麺 1人前 卵 1個 【タレ】 味噌 大さじ1 しょうゆ 大さじ0.5 みりん 大さじ0.5 酒 大さじ0.5 砂糖 大さじ0.5 顆粒だし 小さじ0.5 鷹の爪 適量 …
cost ★★★★★ simple ★★★★☆ delicious ★★★★★ Ingredient：1人分 【具材】 豚バラ 80g キャベツ 適量 卵 1個 薄力粉 適量 顆粒だし（白だし）適量 からし 適量 かつおぶし 適量 Recipe キャベツは細く千切りにして、さらに細かくカットする。 薄力粉に水に溶い…
cost ★★★★★ simple ★★★★★ delicious ★★★★☆ Ingredient：2人分 【具材】 豚バラ 150g もやし 1袋 塩、黒こしょう 適量 ポン酢 適量 Recipe もやしを洗ってから、フライパンに広げ、その上にバラ肉を広げてのせる。 酒を30か50ml入れて、火にかける。 豚肉に火…
cost ★★★★★ simple ★★★★★ delicious ★★★★☆ Ingredient：2人分 【具材】 ナス 3本ほど 豚バラ 150g 玉ねぎ 半個 【味付け】 しょうゆ 大さじ1.2 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ1 しょうが 小さじ1強 にんにく 2かけ Recipe なす、豚バラは適当に切り分け、玉ねぎ…
cost ★★★★★ simple ★★★★★ delicious ★★★★★ Ingredient：2人分 【具材】 豚バラ 130g ゴーヤ 150g 卵 2個 木綿豆腐 150gか半分 【味付け】 白だし 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 かつお節 適量 黒コショウ 適量 Recipe ゴーヤをわたをとって切り分け、小さじ0.5の…
cost ★★★★★ simple ★★★★★ delicious ★★★★☆ Ingredient：2人分 【具材】 豚バラ肉 150g ナス 200gほど 長ネギ 50gほど 【タレ】 甜面醤 大さじ1 しょうゆ 小さじ0.5 豆板醤 小さじ0.5 味噌 小さじ1 酒 大さじ1 砂糖 小さじ1 ガラスープ 小さじ0.5 Recipe ナス…
cost ★★★★☆ simple ★★★★★ delicious ★★★★★ Ingredient：2人分 【具材】 豚バラ肉 150g ナス 200gほど 玉ねぎ 1/4個 【タレ】 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1.5 みりん 大さじ1.5 砂糖 小さじ1 唐辛子 適量 Recipe 玉ねぎしスライスして、ナスを少し長めにきる…
cost ★★★★★ simple ★★★★★ delicious ★★★★☆ Ingredient：2人分 【具材】 春雨 50g 豚バラ 150g 玉ねぎ 1/4個 ニラ 半袋 【タレ】 オイスター 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 酒 大さじ2 砂糖 小さじ1⇒小さじ0.5 ごま油 小さじ1 豆板醤 小さじ0.5 Recipe 春雨は軽く…
cost ★★★★★ simple ★★★★★ delicious ★★★★☆ Ingredient：2人分 【具材】 豚バラ 150g レタス 半個～1個 【下味用】 しょうゆ 大さじ1 酒 大さじ1 にんにく 2cmほど 【味付け用】 しょうゆ 大さじ1 ごま油 大さじ0.5 ごま 大さじ1 塩 少々 Recipe レタスを洗い…
cost ★★★★★ simple ★★★★★ delicious ★★★★☆ Ingredient：2人分 【具材】 豚バラ肉 150g 水菜 3株ほど 【味付け】 焼肉のタレ 適量 Recipe 水菜をカットして豚バラで巻く。 片栗粉を表面につける。 フライパンで全体に焦げ目がつく程度焼く。 焼肉のタレをかけ…
cost ★★★★★ simple ★★★★★ delicious ★★★★☆ Ingredient：2人分 【具材】 豚バラ肉 150g キャベツ 200g 【味付け】 塩コショウ 適量 酒 大さじ3 レモン汁 大さじ0.5 ガラスープ 小さじ1.5 Recipe 豚バラに塩コショウで下味をつける。 キャベツはざく切りにして…
cost ★★★★★ simple ★★★★★ delicious ★★★★☆ Ingredient：2人分 【具材】 豚バラ 150g キャベツ 200g ピーマン 3個（120g） 長ネギ 半分（50g:なくてもいい） 【タレ】 甜面醤 大さじ1.5 豆板醤 小さじ0.3 酒 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 砂糖 小さじ1 ガラスー…
cost ★★★★★ simple ★★★★★ delicious ★★★★★ Ingredient：2人分 【具材】 豚バラ 150g 子持ち高菜 250gほど 【タレ】 酒 大さじ2 しょうゆ 小さじ2 顆粒ガラスープ 小さじ1 塩コショウ 少々 Recipe 豚肉に塩コショウで下味をつけておく。 子持ち高菜をスライス…
cost ★★★★★ simple ★★★★★ delicious ★★★★☆ Ingredient：2人分 【具材】 豚バラ 100g ニラ 1袋 もやし 1袋 【タレ】 酒 小さじ2 オイスターソース 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 砂糖 小さじ1 顆粒だし 少々 豆板醤 小さじ0.5 しょうが 2cmほど Recipe 豚バラにコ…
cost ★★★★★ simple ★★★☆☆ delicious ★★★★★ Ingredient：2人分 【具材】 豚バラ 150g えのき 1袋 ※巻くものをなんでもいい。タレはこれがおいしい。 【タレ】 酒 大さじ2 オイスターソース 大さじ1 みりん 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 豆板醤 小さじ0.5 Recipe …
cost ★★★★★ simple ★★★★★ delicious ★★★★★ Ingredient：2人分 【具材】 厚切り豚バラ肉 150g 【タレ】 長ネギ 60gほど 鶏ガラスープ 小さじ1 砂糖 小さじ1 酒 大さじ1 ごま油 大さじ1 顆粒だし 少々 コショウ 少々 レモン汁 少々 ごま 少々 Recipe 長ネギを…
cost ★★★★☆ simple ★★★★☆ delicious ★★★★★ Ingredient 【具材】 豚バラ肉 150g チンゲン菜 150g 人参 40g 卵 2個 上の分量だと量が多い。肉は120gにして、チンゲン菜も130gにして、それに合わせてあんの量も減らす。 【あん】 水 300ml 酒 大さじ1 しょうゆ …
cost ★★★★★ simple ★★★★★ delicious ★★★★★ Ingredient 2人分：350円 【具材】 豚バラ肉 150g 玉ねぎ 150g（半個） 人参 50g 【タレ】 しょうゆ 大さじ2 砂糖 大さじ1 酒 大さじ2 しょうが 小さじ1 ごま油 大さじ1 Recipe 豚バラは、食べやすい大きさに切り、…
