cost ★★★★★ simple ★★★★★ delicious ★★★★☆ Ingredient：2人分 【具材】 ささみ 200g弱 アスパラ 120g（4～5本） 【タレ】 みりん 大さじ1 レモン汁 小さじ1 鶏ガラ 小さじ2 コショウ 適量 Recipe アスパラの根元1cmぐらいを切り落とし、下の皮が固い部分を、…

Ingredient：2人分 【具材】 鶏ささみ 220gほど きのこ類 適量（なくてもいい） 【タレ】 しょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ1 酒 大さじ1 砂糖 小さじ2 コチュジャン 小さじ2 ゴマ 小さじ2 Recipe 鶏ささみを、適当な大きさに切ってから、薄力粉を大さじ1まと…

Ingredient：2人分 【具材】 ピーマン 120g 鶏ささみ 170g 【タレ】 しょうゆ 大さじ0.5 みりん 大さじ1 酒 大さじ1 味噌 大さじ1 タレは調整中 Recipe ピーマンと鶏ささみを、適当な大きさに切る。鶏ささみは厚くならにように切った方がいい。火が通りにく…

cost ★★★★★ simple ★★★★☆ delicious ★★★☆☆ Ingredient：2人分 【卵具材】 鶏ささみ 330g 【ソース】 ケチャップ 大さじ2 カレー粉 大さじ0.7 ヨーグルト 大さじ2 しょうが 少々 オリーブオイル 大さじ1 Recipe 肉を少したたいてから、塩を小さじ0.3ほど肉に…